Muchos conocen que la vitamina E es ideal para quienes desean cuidar del estado de su piel y cabello. Otros conocen lo importante que es para combatir el envejecimiento celular, manteniendo al organismo saludable; sin embargo, no se trata de los únicos beneficios que se pueden obtener de este suplemento.
En esta oportunidad, hemos elaborado una lista de los 5 beneficios que adquieren las personas al tomar cápsulas de vitamina E. Preste atención y sepa por qué es importante incorporarla dentro de la dieta diaria. Usted se quedará totalmente sorprendido con los beneficios que la vitamina E trae para su salud:
Despídase de las infecciones
El organismo está propenso a ser víctima de enfermedades virales. Resulta importante tomar cápsulas de vitamina E para contribuir a la producción de células que actuarán en defensa ante la amenaza de cualquier agente externo. Evitando que el organismo se debilite ante el surgimiento de cualquier infección
Protege la salud cardíaca
El consumo de cápsulas de vitamina E puede disminuir las probabilidades de tener un infarto en el corazón debido a que actúa dilatando los vasos sanguíneos y previene la aparición de coágulos en la sangre. Además, tomar este suplemento vitamínico diariamente restringe la oxidación de lipoproteínas de baja densidad.
Vitamina de la fertilidad
Las personas que carecen de vitamina E en su organismo desarrollan problemas en su sistema reproductivo. En el caso de las mujeres, por ejemplo, su deficiencia pone en peligro su etapa de embarazo y en el caso de los hombres influye en la movilidad de los espermatozoides durante la reproducción.
Antioxidante
La vitamina E tiene un innegable efecto antioxidante en el organismo; es decir, actúa protegiendo a las células de los radicales libres. Su función se centra en evitar la oxidación de grasas en un fenómeno conocido como “enraciamiento” La vitamina E nos protege de la contaminación ambiental y los rayos ultravioleta.
Protege a los órganos
Está comprobado que la vitamina E protege al pulmón porque disminuye los efectos provocados por consumo excesivo de cigarrillos. Además, vela por la salud del cerebro pues evita que se origine la degeneración macular. Las cápsulas de vitamina E también son reconocidas por ser excelentes diuréticos.
Ante tales beneficios, resulta indispensable incluir el consumo de vitamina E en nuestra dieta diaria y que mejor si es que se trata de Enat 400. Su consumo será un gran aporte para la salud, aunque es conveniente que un médico especialista le indique el tiempo y cuales son las dosis exactas para consumir el suplemento.
Cuide de su salud e incorpore este suplemento vitamínico para tener una vida en la que las enfermedades no sean más un impedimento. Recuerde que el consumo de la vitamina E debe ir acompañado de una buena alimentación para mejorar la reabsorción del suplemento. Incorpore frutas y verduras en su dieta diaria y deje de lado la comida chatarra que no aporta en nada a su nutrición.
Fuente:
- https://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-los-beneficios-de-la-vitamina-e-2476.html
- https://www.farmatodo.com.ve/Blog/Salud/tabid/161/ID/241/Vitamina-E-propiedades-y-beneficios-para-la-salud.aspx
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-DatosEnEspanol/
- http://www.efesalud.com/vitamina-e-antioxidante/
