El estrés es la enfermedad del mundo moderno. Son muchos los detonantes del estrés, a los cuales se denomina “factores estresantes” y es en relación a estos que devienen las diferentes consecuencias del estrés según pone en evidencia la investigación de Nadal y Armario.
El estrés afecta al sistema inmune
Una investigación realizada en 2007 por Sánchez, Gonzáles, Cos y Macías, publicada por la Revista Cubana Hematol Inmunol Hemoter, permitió conocer que los seres vivos expuestos a situaciones de estrés tienen alteraciones en cuanto a la respuesta del sistema inmune se refiere. En el informe se dice incluso que las condiciones que ocasionen el estrés pueden suprimir casi totalmente la respuesta inmune.
El estrés impide al cuerpo combatir enfermedades
Esta consecuencia del estrés deviene de la anterior y es que se han visto casos, según el estudio de Sánchez et al. donde el estrés ha sido relacionado con la retención de virus en tejidos. El estrés también se ha visto como una causa de la reducción de la actividad de las células NK, también conocidas como células asesinas, un tipo de linfocitos pertenecientes al sistema inmunitario, necesarias para la eliminación de células tumorales.
En relación a las células NK, los estudios realizados en seres humanos ha permitido notar que las personas más afectadas son aquellas que además de padecer situaciones estresantes, lidian con problemas como depresión, ansiedad e impotencia ante los retos de la vida.
El estrés ocasiona cambios conductuales
Según Sarubbi y Castaldo, en relación al estrés en estudiantes universitarios, el estrés puede afectar a las personas en el plano conductual. De esa manera, para dar un ejemplo, una persona sociable puede volverse antisocial ante situaciones estresantes. Otros cambios que pueden ser consecuencia del estrés son: el bajo rendimiento académico, cansancio, extensión de las horas de sueño e incluso diferentes enfermedades.
Enfermedades más comunes del estrés
A partir del estudio de Sarubbi se puede afirmar que existen una serie de enfermedades comunes que devienen de una exposición continua a factores estresante. Parte de ellas son los continuos dolores de cabeza, cuadros depresivos, falta de apetito e incluso dolores musculares. Algunos problemas más severos pueden ser: presion alta, problemas coronarios, problemas en la piel, trastornos menstruales, problemas digestivos, enfermedades virales ,migraña y otras
Lo que se debe considerar si aparecen las consecuencias del estrés
El tratamiento preventivo es mejor que el que se sigue una vez que hayan brotado las enfermedades del estrés. Si los síntomas se mantienen por mucho tiempo es importante tomar medidas ya que de lo contrario las enfermedades derivadas del estrés se pueden hacer crónicas.
Complejo B, una buena alternativa
Otra de las interesantes alternativas. se ha comprobado clínicamente que el complejo B es esencial para la función del sistema nervioso, lo que ayuda a reducir los cambios de humor y los síntomas asociados al estrés. Es por eso que se convierte en una alternativa de peso para evitar y luchar contra el estrés.
Fuentes:
- https://www.aacademica.org/000-054/466.pdf
- http://www.elsevier.es/es-revista-hipertension-riesgo-vascular-67-articulo-mecanismos-susceptibilidad-al-estres-S1889183710000292
- https://www.researchgate.net/profile/Jose_Peiro5/publication/39174637_El_estres_laboral_Una_perspectiva_individual_y_colectiva/links/0a85e53c40d925b326000000.pdf
- http://www.gonzalezderivera.com/art/pdf/91_A093_15.pdf
- http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-02892007000200001
