Un estudio realizado en Journal of Hepatology demostró que el ejercicio ayuda a disminuir los síntomas del hígado graso. Esta investigación comprobó que los efectos metabólicos del ejercicio producen una notable reducción en los niveles de triglicéridos. Por lo tanto, es importante que empieces a...
Nuestro cuerpo es tan maravilloso que emite señales de alerta cuando algo no está yendo bien, esto puede manifestarse a través del dolor o cualquier otro síntoma. Tal malestar nos permite realizar una acción como el solicitar ayuda profesional o tomar algún medicamento antes de...
Ya hemos mencionado en otros artículos la importancia de la vitamina C en la salud de los adultos. Sin embargo, hoy hablaremos acerca de cuán necesaria es esta vitamina en la alimentación de los niños pues al recibir las cantidades adecuadas se fortalecen sus defensas...
Es importante que los niños consuman con frecuencia suplementos y alimentos ricos en vitamina C porque el organismo no puede generar reservas. Al ser una sustancia soluble el agua, sus cuerpos se preparan para eliminar el exceso de esta vitamina a través de la orina. La...
El DHA y el EPA son componentes del omega 3 y están presentes en el pescado, las algas y en alimentos fortificados (leche, yogurt y huevos). También, puedes ingerirlos a través de suplementos y así disfrutar de los grandes beneficios que trae para la salud. Hablemos...
La vitamina E activa el sistema circulatorio, estimula el sistema inmunológico, protege al corazón y previene daños cerebrales, pero hoy hablaremos acerca de su poder antioxidante, aquel que embellece tu piel quitándole marcas, y líneas de expresión. Hoy puedes disfrutar los beneficios de la vitamina E...
¿Tus días de fiesta vienen acompañados de un fuerte malestar físico? No permitas que los dolores de cabeza, la indigestión y las náuseas te hagan pasar un mal momento. Hoy te recomendamos seguir estos consejos para que sepas cómo evitar la resaca: No bebas alcohol con...
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) son un grupo de medicinas que se encargan de aliviar el dolor, la inflamación, la fiebre y los síntomas de los resfriados comunes. Los AINEs pueden ser administrados por vía oral, rectal o por inyectables. Funcionamiento de los AINEs en...
Se denomina complejo B al conjunto de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Este grupo se encarga de proveer energía, estimulando las reacciones químicas que facilitan la producción del combustible que tu organismo requiere para permanecer activo. La deficiencia del complejo...
La mayoría de los suplementos de vitamina E contienen 400 UI en forma de d-alfa tocoferol. Este componente está presente en alimentos como las nueces y vegetales y es considerado como uno de los principales antioxidantes dietéticos. Además, está comprobado D-alfa tocoferol tiene un mejor...
