Alergias nasales en invierno: Cómo controlarlas

25 Jul 2019

La estación invernal se encuentra en su punto más elevado y el clima frío y húmedo no ayuda, pues solemos estar más tiempo en lugares cerrados, lo que ocasiona que estornudemos porque los alérgenos se concentran en los interiores. Muchas veces pensamos que es un resfriado y se confunde con facilidad, ¿cómo diferenciarlo?

Causas de las alergias nasales

“Los resfriados vienen, están allí por tres, cinco, siete días y luego desaparecen, pero los síntomas de las alergias persisten por mucho más tiempo y pueden ser intermitente”, dice el alergista Steven H. Cohen, MD, profesor clínico asociado en el Colegio Médico de Wisconsin.

Las principales causas de las alergias tienen origen en los mismos alérgenos inhalados del verano. Desafortunadamente, el invierno puede intensificar esos factores desencadenantes, estos incluyen:

Partículas de polvo en el aire.
Ácaros del polvo.
Caspa de mascotas (escamas de la piel que llevan proteínas).
Moho.
Humedad.

Recomendaciones para prevenir las alergias

Para prevenir las alergias de invierno es importante reducir al máximo los factores que la ocasionan, especialmente teniendo en cuenta que durante esta época se potencia el frío y la humedad.

Coloca una funda protectora especial sobre la ropa de cama, incluidas las almohadas y los colchones, para evitar la entrada de los ácaros del polvo.
Lava regularmente en agua caliente cada semana o dos veces al mes, la ropa de cama y cualquier tapicería removible para reducir la caspa y la acumulación de ácaros del polvo.
Usa un deshumedecedor para reducir la humedad en el aire interior. Un nivel ideal de humedad es de alrededor del 30 al 50%.
Abre las ventanas durante el día para que los ambientes se ventilen. Abre las cortinas para que circule el aire y entre luz solar, aunque sea poca.
Aspira regularmente tu casa. Usa una aspiradora con un filtro HEPA para eliminar la mayoría de las partículas de alérgenos de la mayoría de las superficies.
Reemplaza las alfombras con linóleo, baldosas o madera.
Limpia las áreas con crecimiento de moho con agua y una solución de lejía o vinagre.
Repara las fugas en su baño, sótano, techo o tuberías para evitar que la humedad se acumule y cree un entorno para que los ácaros del polvo, el moho o las cucarachas prosperen.
Sella las grietas o aberturas en sus puertas, ventanas o paredes donde las cucarachas puedan entrar o el aire exterior pueda entrar.

Cómo controlar las alergias

Sin embargo, lo mencionado anteriormente no siempre es posible y no siempre es una solución efectiva. Así que si te encuentras fuera de casa puedes ingerir Loreze, ya que ayuda a aliviar los síntomas como secreción nasal, prurito y ardor ocular de manera efectiva cuando se toman con regularidad. Lo mejor de todo es que no produce somnolencia, así que puedes continuar tranquilamente con tu rutina o jornada diaria sin preocupaciones.

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