Las vitaminas del complejo B son necesarias para que el cuerpo tenga energía. Pero esta no es la única función que tienen en el organismo, en las dosis apropiadas, aquellas previenen problemas en el desarrollo, así como enfermedades crónicas degenerativas (Fundación Española de Nutrición, s.f.). Fuentes...
Hay días en los que nos sentimos un poco más tristes y decaídos que de costumbre, sin energías, sin ganas de saber del mundo. Si esto ocurre reiteramente y por más de dos semanas, puede tratarse de un caso de ansiedad o depresión. Lo primero que...
Cuando somos niños vemos la vida de diferente manera, libre de preocupaciones y jugar es el motivo principal para estar felices. Un niño o niña descubre el mundo con entusiasmo, jamás pierde la capacidad de asombrarse. Relación entre el niño interior dormido y la salud mental Lamentablemente,...
El estrés laboral en las grandes ciudades va mellando nuestra salud, pues el cuerpo difícilmente puede lidiar con la presión diaria si no consume los nutrientes necesarios. La vida moderna no solo afecta a los adultos, también a las niñas y niños al apresurarlos para ir...
Se denomina complejo B al conjunto de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Este grupo se encarga de proveer energía, estimulando las reacciones químicas que facilitan la producción del combustible que tu organismo requiere para permanecer activo. La deficiencia del complejo...
El cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para poder desarrollarse con normalidad y conservar un buen estado de salud. El organismo por sí solo no puede sintetizar estos nutrientes, los que se pueden conseguir fácilmente a través de diferentes alimentos o suplementos alimenticios. Vitaminas De los...
