¿Dónde puedo encontrar la vitamina B?
La vitamina B está formada por tiamina, riboflavina, piridoxina, ácido fólico y cobalamina. Tales elementos intervienen en el metabolismo de hidratos de carbono y en la formación de la sangre. Esta vitamina se caracteriza por ser hidrosoluble, por lo tanto, debe ser consumida con frecuencia...